冬瓜汤能加银耳吗百度
冬瓜汤能加银耳。银耳冬瓜汤是一道营养丰富的汤品,具有多种健康功效。以下是有关银耳加入冬瓜汤的详细做法和营养价值:
做法
银耳提前洗净并泡发。
冬瓜去皮、去籽,切成宽2.5厘米、厚1厘米的瓜片。
锅烧热后加少许油,放入冬瓜煸炒至变色,加入鲜汤、盐等调料。
汤烧至快烂时,加入银耳和味精,略煮后即可起锅,最后可加黄酒提香。
营养价值
银耳具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效,还能增强人体免疫力。
冬瓜有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎的作用,对水肿、高血压等疾病有良好的治疗作用。
其他搭配
除了银耳和冬瓜,还可以根据个人口味加入红枣、百合、枸杞等食材,以增加汤品的营养和口感。
综上所述,冬瓜汤中加入银耳不仅可行,而且能够提升汤品的营养价值和口感。你可以根据自己的喜好调整食材搭配,享受这道健康美味的汤品。