早餐无面饼

如果你正在寻找无面饼的早餐食谱，这里有几个不同的选择，它们都不需要使用面粉，同时提供了丰富的口感和营养价值。

包心菜鸡蛋饼

材料：包心菜1个，鸡蛋3个，淀粉15克，盐适量，鸡精适量。

制作方法：

1. 包心菜洗净切丝，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。

2. 加入淀粉、盐和鸡精拌匀，确保每根包心菜丝都被鸡蛋液包裹。

3. 平底锅加油，油热后均匀铺上包心菜丝，小火煎至凝固后翻面。

4. 煎至另一面金黄即可出锅。

南瓜坚果饼

材料：熟南瓜200克，核桃仁20克，燕麦65克，蜂蜜20克。

制作方法：

1. 南瓜捣成泥，加入燕麦片，不加水。

2. 加入核桃仁和蜂蜜，搅拌均匀。

3. 烤盘铺油纸，舀入南瓜糊，压扁铺平。

4. 烤箱预热至180度，烤25分钟至外酥里嫩。