腰果配洋葱

腰果配洋葱的做法如下：

食材准备

腰果 80克

青椒 50克

胡萝卜 80克

洋葱 50克

橄榄油 10克

盐 3克

水淀粉 5克

清水 500克

制作步骤

洋葱、胡萝卜、青椒摘洗干净切成块。

起油锅，胡萝卜、青椒入锅过油后盛出。

再起油锅，洋葱入锅炒。

胡萝卜、青椒入锅炒。

加盐、味精炒，关火。

腰果入锅炒，炒均匀出锅装盘。

健康功效

腰果：补血、护齿、保护骨骼

洋葱：杀虫

胡萝卜：清热解毒

小窍门