虾仁炖鸡腿
方法一
准备食材
鸡腿肉2只(去骨,带皮或不带皮均可,根据个人喜好)
鲜虾仁200克(去壳去肠泥,清洗干净)
柠檬1个(取汁和少许柠檬皮屑)
青红椒各半个(切丝,用于配色和增加风味)
香菜适量(切碎,用于调味和装饰)
大蒜几瓣(切末)
生姜一小块(切丝或末)
调味料:生抽、老抽(可选)、醋或柠檬汁、糖、盐、白胡椒粉、香油或芝麻油、辣椒油或辣椒酱(可选)
制作步骤
准备鸡腿:鸡腿肉放入锅中,加水没过鸡腿,加入几片生姜、少许料酒(可选),大火煮开后转小火,煮至鸡腿熟透(约20-30分钟,用筷子能轻松穿透即可)。煮熟后捞出,放凉后用手撕成条状。
处理虾仁:鲜虾仁焯水至变色,捞出沥干水分,用少许盐和料酒腌制片刻(可选)。
调制凉拌汁:在小碗中,混合柠檬汁、生抽、醋(或柠檬汁)、糖、盐、白胡椒粉、蒜末、生姜丝,以及根据个人口味加入的辣椒油或辣椒酱,搅拌均匀。可以尝一下味道,根据个人喜好调整。
混合食材:在大碗中,放入手撕鸡腿肉、焯熟的虾仁、青红椒丝。倒入凉拌汁,轻轻拌匀,确保每一块肉和虾仁都裹上调味汁。
装盘与装饰:将拌好的食材装盘,撒上香菜碎和少许柠檬皮屑作为装饰。可以再挤上一些新鲜柠檬汁增加风味。取出后即可享用。
方法二
准备食材
鸡腿肉300克
虾仁200克
黄瓜1根
胡萝卜50克
青豆50克
大蒜2瓣
生姜适量
盐、黑胡椒、酱油、蚝油适量
食用油适量
制作步骤
食材处理:将鸡腿肉剁块,用盐、黑胡椒、酱油腌制15分钟,使其入味。虾仁简单清洗后,加入少许盐和生姜腌制5分钟去腥。
切蔬菜:将黄瓜、胡萝卜切成薄片,青豆用水焯一下,保持脆感。
热锅凉油:在热锅中,倒入适量食用油,待油热后放入蒜瓣和姜丝煸炒出香味。
翻炒食材:先加入腌制好的鸡肉,翻炒至表面微焦。然后加入虾仁,快速翻炒至虾仁变色,最后加入蔬菜一起翻炒,不要翻炒太久,以免蔬菜失去脆感。
调味:根据个人口味,加入适量的盐、黑胡椒、酱油和蚝油,快速翻炒均匀。
这两种方法各有特色,可以根据个人口味选择适合的方法尝试制作。