虾仁菠菜番茄汤

食材准备:

80克鲜活大虾(建议选择活虾,虾肉更鲜嫩)

160克新鲜菠菜

1个红番茄(选择软西红柿,汁水更丰富)

清水3碗

食盐适量

料酒少许

生粉一勺

胡椒粉一丢丢

味极鲜半勺

姜和葱少许

烹饪步骤:

番茄处理

将番茄放入容器里,用烧开的热水煮一煮,这样更容易撕掉番茄皮。

番茄去皮切成小丁备用。

虾仁处理

鲜活大虾全部挑出虾线,去掉虾壳和虾头。

虾仁用擀面杖拍打几下,使肉质更有弹性。

虾仁用料酒、食盐和胡椒粉搅拌均匀,调入一小勺生粉,加上一些生姜水,腌制20分钟左右。

菠菜处理

菠菜掰下黄叶,叶子用清水洗净,切成段备用。

如果担心菠菜有草酸,可以用盐水浸泡后焯烫一下。

调味

香葱切成段,生姜切成细丝。

锅底加少许油,下入番茄块炒出汁水,加上几大碗清水。

煮汤

水开后调到中小火,淋入之前调好的蛋液,关火焖一会儿,让鸡蛋液迅速成型(不要搅动)。

放入菠菜煮一煮,最后放入腌制好的虾仁,煮至虾仁变色,小火继续煮一会儿。

出锅

最后加入适量的盐和鸡精调味,根据个人口味调整用量。

用少许淀粉加水调成水淀粉,慢慢倒入锅中,边倒边搅拌,使汤变得稍微浓稠一些。

汤再次烧开后,关火,将煮好的虾仁和汤一起倒入装有菠菜的汤碗中,最后撒上一把葱花作为点缀。

小贴士:

选择新鲜的菠菜和虾,这样煮出来的汤更加鲜美。

虾仁腌制的时间不宜过长,以免过咸。

番茄炒出汁水后再加水,这样煮出来的汤味道更浓郁。

这款虾仁菠菜番茄汤集虾的鲜嫩、番茄的酸甜和菠菜的清香于一身,营养丰富,味道鲜美,适合家庭制作和享用。