虾仁菠菜番茄汤
食材准备:
80克鲜活大虾(建议选择活虾,虾肉更鲜嫩)
160克新鲜菠菜
1个红番茄(选择软西红柿,汁水更丰富)
清水3碗
食盐适量
料酒少许
生粉一勺
胡椒粉一丢丢
味极鲜半勺
姜和葱少许
烹饪步骤:
番茄处理
将番茄放入容器里,用烧开的热水煮一煮,这样更容易撕掉番茄皮。
番茄去皮切成小丁备用。
虾仁处理
鲜活大虾全部挑出虾线,去掉虾壳和虾头。
虾仁用擀面杖拍打几下,使肉质更有弹性。
虾仁用料酒、食盐和胡椒粉搅拌均匀,调入一小勺生粉,加上一些生姜水,腌制20分钟左右。
菠菜处理
菠菜掰下黄叶,叶子用清水洗净,切成段备用。
如果担心菠菜有草酸,可以用盐水浸泡后焯烫一下。
调味
香葱切成段,生姜切成细丝。
锅底加少许油,下入番茄块炒出汁水,加上几大碗清水。
煮汤
水开后调到中小火,淋入之前调好的蛋液,关火焖一会儿,让鸡蛋液迅速成型(不要搅动)。
放入菠菜煮一煮,最后放入腌制好的虾仁,煮至虾仁变色,小火继续煮一会儿。
出锅
最后加入适量的盐和鸡精调味,根据个人口味调整用量。
用少许淀粉加水调成水淀粉,慢慢倒入锅中,边倒边搅拌,使汤变得稍微浓稠一些。
汤再次烧开后,关火,将煮好的虾仁和汤一起倒入装有菠菜的汤碗中,最后撒上一把葱花作为点缀。
小贴士:
选择新鲜的菠菜和虾,这样煮出来的汤更加鲜美。
虾仁腌制的时间不宜过长,以免过咸。
番茄炒出汁水后再加水,这样煮出来的汤味道更浓郁。
这款虾仁菠菜番茄汤集虾的鲜嫩、番茄的酸甜和菠菜的清香于一身,营养丰富,味道鲜美,适合家庭制作和享用。