墨鱼炖排骨能加海带嘛

墨鱼炖排骨能加海带。墨鱼、排骨和海带一起煲汤是一种营养丰富的饮食选择。海带含有丰富的膳食纤维和矿物质，与墨鱼和排骨同时煲汤，不仅可以使汤味更加鲜美，还可以补充身体所需的多种营养，改善食欲。

墨鱼250克

猪排骨（大排）250克

海带100克

姜片、葱段适量

料酒、生抽、盐、白糖等调味品适量

排骨洗净，剁成块，放入沸水中焯水去血水，捞出备用。

墨鱼洗净，切成条状，泡软后去骨。

海带洗净，切成段或打结成扭结。

将排骨、墨鱼和海带放入炖锅中，加入足够的水，水量要能盖过食材。

加入姜片、葱段、料酒、生抽、盐、白糖等调味品。

大火烧开后转小火慢炖2小时左右，直至排骨和墨鱼熟烂入味。

根据个人口味调整盐量，最后撒上葱花或香菜即可出锅。

通过以上步骤，您可以制作出一道美味且营养丰富的墨鱼炖排骨海带汤。