芋头胖么

芋头是否会引起发胖， 取决于个人的身体情况和摄入量。以下是一些关键点：

适量食用：

芋头中含有维生素、淀粉、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，并且不会引起发胖。芋头中的膳食纤维有助于增加饱腹感，延缓胃排空时间，从而控制其他主食的摄入，还能帮助促进脂肪分解，有效预防肥胖。

过量食用：

如果一次性吃太多芋头，可能会导致体内热量和脂肪堆积，从而引起身体肥胖。此外，芋头含有糖分，大量食用可能导致糖分摄入过多，也会引起肥胖。

个人体质：

身体代谢速度快的人，适量吃芋头不会发胖；而身体代谢慢的人，过量食用芋头可能更容易发胖。

总体热量摄入：

在控制每天摄入卡路里总量的情况下，适量吃芋头，并且注意运动，一般不会发胖。

综上所述，芋头本身不会导致发胖，但是否会引起发胖还需结合个人的饮食习惯和代谢情况。建议适量食用，并注意保持均衡的饮食和适量的运动。