儿童无脂早餐食谱

紫薯核桃米糊

食材：

紫薯、核桃

做法：将紫薯和核桃放入破壁机中，加入适量水，打成米糊状即可。

玉米山药米糊

食材：

玉米、山药

做法：将玉米和山药放入破壁机中，加入适量水，打成米糊状即可。

南瓜山药米糊

食材：

南瓜、山药

做法：将南瓜和山药放入破壁机中，加入适量水，打成米糊状即可。

小米苹果米糊

食材：

小米、苹果

做法：将小米和苹果放入破壁机中，加入适量水，打成米糊状即可。

绿豆莲子米糊

食材：

绿豆、莲子