早餐五谷杂粮豆浆搭配

黑米红枣豆浆

食材：20g红豆、20g黑米、5颗红枣、600ml水

做法：将上述食材放入豆浆机中，选择豆浆模式，即可制作出香浓可口的黑米红枣豆浆。

核桃花生露

食材：30g花生、30g黄豆、3颗红枣、3颗核桃、600ml水

做法：同样放入豆浆机中，选择豆浆模式，制作出营养均衡的核桃花生露。

山药玉米汁

食材：50g山药、80g玉米粒、10g糯米、500ml清水

做法：将食材放入豆浆机中，选择米糊模式，即可制作出香浓的山药玉米汁。

经典红枣豆浆