芋头与红薯
芋头和红薯 可以一起吃，两者都属于粗粮，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、钾、胆碱等营养物质，能够补充人体所需营养。
虽然它们都属于同一种类的食物，但并没有明确的饮食禁忌，只是需要注意以下几点：
适量摄入：
由于红薯和芋头含有较高的膳食纤维，过量摄入可能导致消化不良、腹痛腹胀等问题。因此，在食用时应注意控制每次的摄入量。
避免空腹食用：
芋头和红薯都不宜空腹食用，以免对胃产生刺激。
搭配其他食物：
可以尝试将红薯和芋头一起煮食，或者制作成拔丝芋头和拔丝红薯等甜品，这样不仅可以增加口感，还能使营养更丰富。
总的来说，芋头和红薯可以搭配食用，但需注意控制食量，并根据个人体质和消化情况适量调整。