24天产妇猪肝咋吃
产妇在24天内可以适量食用猪肝,以补充身体所需的铁元素和营养。以下是几种适合产妇食用的猪肝做法:
枸杞猪肝汤
猪肝洗净,切条,枸杞洗净。
锅置火上,放猪油烧热,放入猪肝煸炒,烹入料酒,放入葱段、姜片、精盐继续煸炒。
注入适量清水,放入枸杞共煮至猪肝熟透,用精盐、胡椒粉调味,盛入汤碗即成。
麻油猪肝
猪肝用米酒洗干净,切成1厘米厚度,老姜洗干净,连皮切成薄片。
麻油倒入锅内,用中火烧热,放入老姜转小火,爆到姜片的两面“皱”起,呈褐色,但不焦黑。
转大火放入猪肝炒至猪肝变色,加入月子米酒水煮开,转小火煮5分钟,关火出锅,盛入保鲜盒内即可。
青红椒炒猪肝
猪肝洗净切成薄皮,用姜蒜片、料酒、少许老抽、嫩肉粉少许调味。
青红辣椒切粗丝,热油锅里放入花椒、豆瓣、葱白炒香后,放入猪肝爆炒再加青红辣椒,炒几十秒钟,加味精即可,装盘。
嫩黄瓜炒猪肝
猪肝放入碗中,加入水及白醋浸泡5分钟,把猪肝捞出后用清冲净,擦干,切片。