百合与什么搭配做豆浆

百合打豆浆可以搭配以下食材，以达到不同的营养和口感效果：

莲子：

百合莲子豆浆是一道营养与美味的完美结合。莲子具有养生功效，与豆浆搭配能够更好地释放营养成分。

枸杞：

枸杞豆浆含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等。枸杞有滋补肝肾、益精明目等功效，是提高男女性功能的健康良药。

薏米：

百合薏米豆浆有助于提高睡眠质量，并有美白肌肤的功效。薏米具有美白祛湿的作用，配合黄豆滋阴润燥。

雪梨：

雪梨百合豆浆口感微甜，清新不腻。雪梨具有润肺止咳的功效，与百合搭配不仅好喝，还超级有营养。

银耳：

百合银耳搭配可以滋阴润肺，适合秋季饮用。

竹荪：

百合竹荪搭配可以润肺止咳。

猪肉：

百合与猪肉搭配有助于营养的吸收。

鸡蛋：

百合与鸡蛋搭配可以滋阴润燥、清心安神。

芦笋：

百合与芦笋搭配具有抗癌功效。

糯米：

百合与糯米搭配可以补气养血、消疲健身。

甘蔗：

百合与甘蔗搭配，常饮对气管炎、肺结核有辅助治疗作用。

花生、核桃仁、黑豆：

这些食材与百合搭配可以补肾益气、调气色，但具体搭配比例和效果可能因个人体质而异。

绿豆：

百合与绿豆搭配可以抗癌防癌，同时具有清热解毒的功效。

根据个人口味和需求，可以选择以上一种或多种食材进行搭配。例如，如果注重养生和安神，可以选择莲子或枸杞搭配；如果希望美白肌肤和祛湿，可以选择薏米和雪梨搭配；如果需要润肺止咳，可以选择银耳或竹荪搭配。