西兰花米糊教程
制作西兰花米糊的步骤如下：
准备食材
西兰花：1小朵（根据宝宝月龄调整大小）
大米：适量（根据个人口味和宝宝需求决定）
温水：适量
辅食机：1台
处理西兰花
西兰花洗净，去茎留花，切小朵。
将切好的西兰花放入水中浸泡15分钟左右，去除表面残留。
起锅烧水，水开后将泡好的西兰花放入锅中焯熟，焯水1分钟后捞出，沥干水分。
制作米糊
将浸泡好的大米打泥。
如果使用辅食机，将焯好水的西兰花放入辅食机中，加入少量温开水，搅打成泥。搅拌时间根据宝宝的接受程度调整，越细腻越好。
如果不使用辅食机，可以将米浆倒入锅中烧开后倒入西兰花，小火煮三分钟，过程中要不停搅拌。
混合米糊
将打好的米糊倒入锅中，加入适量的温水，搅拌均匀，直至形成细腻的米糊状。