宝宝辅食红薯排骨粥
宝宝辅食红薯排骨粥是一道营养丰富的食物，适合宝宝食用。以下是制作方法和一些注意事项：
制作方法
原料
米 1大匙，洗净浸于水中1小时以上
红薯 1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁
水 5大匙
制作方法
米和红薯放入锅内加水煮。
煮沸后，转小火，再煮25-30分钟，直至粥烂即可。
适用人群
4-6个月婴儿
健康提示
红薯
红薯含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。
但红薯属于粗纤维食物，在胃肠道内存留时间较长，可能导致胃肠道内水分增加，引起腹泻。
排骨
排骨富含磷、镁、铁等矿物质，对宝宝的骨骼、神经和心肌功能以及血红蛋白的合成非常重要。
排骨粥可以与其他蔬菜、配料一起搭配，形成营养均衡的食品。