当归冬瓜西红柿排骨

当归冬瓜西红柿排骨汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品。冬瓜具有润肺生津、利尿消肿的功效;西红柿富含番茄红素,有助于清热祛暑、解毒排脓;排骨则能提供优质的蛋白质和钙质。以下是制作这道汤的详细步骤:

材料

猪肋排 500克

冬瓜 200克

西红柿 1个

料酒、葱、姜、花椒粉、胡椒粉、盐 适量

做法

排骨处理

将猪肋排洗净,放入热水中焯水至血水浮出,捞出备用。

冬瓜和西红柿准备

冬瓜去皮,切成大块;西红柿洗净,切块备用。

煸炒排骨

锅中放入适量油,加入姜片和葱段煸炒至出香味。

将焯水后的排骨放入锅中,煸炒几分钟至外表微微焦黄。

炖煮

加入适量的高汤或清水,大火煮沸后转小火炖煮30分钟。

汤煮的时候,可以在锅里加入冬瓜块和番茄块,继续焖煮10分钟至冬瓜和番茄煮熟。

调味

最后,加入适量的盐和胡椒粉调味,根据个人口味再次调整。

出锅