冬瓜莲蓬扁豆汤
冬瓜莲蓬扁豆汤是一款 健脾祛湿、消暑解热的汤品,适合夏季饮用。以下是几种不同的冬瓜莲蓬扁豆汤的做法:
莲蓬冬瓜扁豆汤 材料:
冬瓜500g,干莲蓬1个,莲子20g,薏米20g,炒白扁豆30g,瘦肉3两。
做法:将以上材料放入锅内,加适量清水,武火煮沸转文火煲1-2小时,便可饮用。
冬瓜莲叶扁豆汤 材料:
冬瓜500克,白扁豆30克,鲜莲叶15克。
做法:将冬瓜洗净去瓤,连皮切成小块;扁豆、莲叶洗净。把扁豆、莲叶一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,下冬瓜,然后用文火煮1~2小时,调味即可。
冬瓜莲蓬脊骨汤 材料:
冬瓜750克,莲蓬2朵,薏仁30克,扁豆30克,陈皮5克,猪脊骨500克。
做法:上述材料洗净后放入煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2.5小时,加盐调味即可食用。
冬瓜莲蓬荷叶汤
材料:
灰皮冬瓜1400克,栗子半斤,粟米1条,荷叶1小块,炒扁豆90克,赤小豆60克,新鲜莲蓬1个,陈皮1角,瘦肉约1斤,水3-4公升。