香菜根葱根白萝卜
香菜根、葱根和白萝卜根可以一起煮水喝，具有多种健康功效。以下是一些具体的功效和做法：
清热生津
白萝卜富含水分和维生素C，能促进唾液分泌，缓解口干舌燥和咽喉疼痛。
祛风散寒
葱白具有辛温解表的功效，能够驱散体内的寒邪之气，适用于治疗因外感风寒引起的头痛、发热、鼻塞流涕等症状。
解表发汗
香菜根具有一定的解表发汗作用，可以扩张毛细血管，促进血液循环，有助于排出体内积聚的寒湿之气，缓解感冒引起的发热、头痛等不适症状。
利尿消食
白萝卜含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，起到利尿消食的作用，有利于食物消化吸收以及体内废物的排泄。
化痰止咳
白萝卜具有一定的化痰止咳作用，其中所含有的芥子油能够稀释呼吸道内的痰液，使其易于咳出，对于咳嗽、痰多等症状有较好的缓解作用。
健胃消食
香菜根和白萝卜均含有丰富的纤维素和酶类物质，能够刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动，有助于消化食物，缓解胃部不适和消化不良。
利尿解毒
香菜根和白萝卜具有良好的利尿效果，能够促进尿液的排出，排除体内多余水分和毒素，对于预防水肿和清除体内废物有一定作用。
改善皮肤问题
香菜根富含维生素C和铁元素，白萝卜则含有丰富的维生素C和硫元素，两者具有清热解毒、排湿化痰的作用，能够改善皮肤问题，如痘痘、痘印和黯沉等。