菠菜能喝牛奶饼

关于菠菜和牛奶是否可以一起食用的问题，存在一些争议和不同的观点：

菠菜中含有大量的草酸，而牛奶中富含钙离子。当草酸与钙结合时，会产生草酸钙，这是一种不溶于水的物质，会影响钙的吸收，并且容易形成结石。

菠菜和牛奶同时食用有时会引起腹泻等症状。

一些研究表明，草酸钙的形成并不足以对人体的钙吸收造成重大影响，因此牛奶和菠菜可以一起吃。

菠菜和牛奶同时食用不会影响健康，但需要控制用量，避免暴饮暴食。

在食用菠菜前，建议用开水焯一下，去掉部分草酸，这样可以减少草酸对钙吸收的影响，并且避免形成结石。

综合以上信息，可以得出以下结论：

不建议同时食用：由于草酸与钙结合会影响钙的吸收并可能形成结石，菠菜和牛奶通常不建议一起食用。如果担心影响健康，可以在食用菠菜前用开水焯一下，以减少草酸含量。

适量食用：如果确实想要同时食用菠菜和牛奶，建议控制食用量，并且注意观察身体反应，确保没有不良反应。

因此，在食用菠菜和牛奶时，建议根据个人体质和健康状况，适量食用，并注意观察身体反应，以确保饮食的安全和健康。