木耳是发的吗

木耳 不是发物。发物通常是指那些可能加重皮肤疾病或诱发疾病的食物，而木耳并不具备这些特性。木耳是一种营养丰富的食用菌，含有多种对人体有益的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等，并不会引起身体不适或加重疾病。

一些资料提到，木耳可能会引起某些患者的皮肤问题，但这并不等同于它是发物。实际上，木耳被认为是一种有益健康的食物，适当食用可以起到辅助美容养颜和活血益气的作用。

因此，从营养学和中医的角度来看，木耳不属于发物，可以放心食用。但如果您对木耳过敏或有特定健康状况，建议咨询医生或营养师以获得个性化建议。