目鱼猪脚炖汤
目鱼猪脚汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品。以下是几种不同的做法,供您参考:
做法一
原料:
猪蹄1千克
白萝卜1个
干香菇1碗
干目鱼5只
姜1块
调料:
料酒、盐、鸡精、黄酒各适量
步骤:
1. 猪蹄用打火机烧干净细毛,刮洗干净,切小块焯水。
2. 干香菇泡发后洗净备用。
3. 目鱼洗净去骨,剪成小块备用。
4. 白萝卜去皮切滚刀块,备好姜片。
5. 砂锅中加入猪蹄、目鱼、香菇、姜片、黄酒和清水,大火煮开后转中小火煮1小时。
6. 40分钟时加入白萝卜块,继续煮20分钟,最后加盐和鸡精调味。
做法二
原料:
猪脚1个
干目鱼2只
干香菇2朵
茶树菇少许
花生米少许
生姜少许
料酒少许
盐、鸡精少许
步骤:
1. 干目鱼、干香菇、茶树菇泡水中半小时,猪脚洗净焯水。
2. 电饭煲中加水,放入猪脚、目鱼、香菇、茶树菇、花生、生姜片,按煲汤键煲1.5小时。
3. 汤煲好后加少许盐、鸡精调味。
做法三
原料:
猪脚1个
目鱼干两小只
姜8片
料酒适量
盐适量
鸡精适量
当归10g
步骤:
1. 猪蹄砍小块,焯水去腥。
2. 锅中加当归、目鱼干、猪蹄、姜片、料酒和盐,加泉水没过食材,高压锅盖盖,大火10分钟,小火10分钟。
3. 汤做好后加鸡精调味。
健康功效
猪蹄有补血的功效,目鱼含有丰富的胶原蛋白,香菇和生姜则有助于去腥增香。这道汤品营养丰富,适合全家享用。
希望这些做法能帮助您做出美味的目鱼猪脚汤!