木瓜芝麻炖汤
木瓜芝麻炖汤是一道营养丰富、口感丰富的健康食品。这道汤的主要材料包括木瓜、熟芝麻、大米和适量的调料如盐、葱等。
木瓜芝麻炖汤的制作方法
准备材料
木瓜20克
熟芝麻少许
大米80克
盐2克
葱少许
处理食材
大米提前泡发并洗净。
木瓜去皮后切成小块。
葱洗净后切成葱花备用。
煮制过程
将洗净的大米放入锅中,加入适量的水,用大火煮沸。
煮沸后转小火,继续煮至大米熟透。
加入切好的木瓜块,继续小火煮至木瓜变软且汤液浓稠。
根据个人口味加入适量的盐调味。
最后撒上葱花和熟芝麻,搅拌均匀即可出锅。
木瓜芝麻炖汤的营养价值