炖汤推介

食材：莲藕、花生、猪骨

特点：莲藕的清甜和花生的香味混合在一起，汤头浓郁，猪骨的鲜香更是为汤品增添了层次感。适合秋冬季节，滋补又暖胃。

食材：鸽子、枸杞、党参

特点：鸽子炖得软烂，汤汁鲜甜清香，有滋补功效。可以加点枸杞和党参增加营养价值，适合体虚疲劳时饮用。

食材：山药、鸡肉

特点：鸡汤金黄透亮，山药炖得细腻软糯，既好喝又健康。有健脾养胃的作用，适合秋冬季节。

食材：冬瓜、排骨

特点：冬瓜炖得几乎透明，入口即化，排骨炖得酥烂，肉香四溢。清爽解腻，适合肠胃不适时饮用。

食材：排骨、海底椰、石斛、玉竹、麦冬、莲子、红枣、枸杞子