炖汤吸油材料

炖汤时可以使用以下材料来吸油，减少汤中的油脂含量，使饮食更健康：

花等：

这是一种厨房烹饪用品，用于煲汤或炖煮菜肴时放在汤品或食物表面，能吸走油脂。使用便捷性高，一包通常有20张，取用方便，使用后可直接丢弃，无需清洗。

橘子皮：

在煲汤时放入橘子皮可以帮助去除多余的油，使得汤不腻。

白萝卜块：

白萝卜具有去油的效果，放入汤中可以吸收多余的油脂。

胡萝卜：

胡萝卜与油脂融合还可以促进胡萝卜素的吸收，同时也有去油的效果。

包菜和小白菜：

在煲汤的菜中，包菜和小白菜可以吸油，减少汤中的油腻感。

吸油布：

使用吸油布也是一种很好的方法，它能吸收油和浮沫。使用后，可清洗干净，多次重复使用。

吸油食材：

茄子、竹笋、腐竹、柚子皮、新鲜橙皮、粉丝等吸油性食物也可以放入汤中吸油，不仅味道鲜美，而且还能减少油腻感。

干柚子皮：

柚子皮上有着丰富的空隙，具有很强的吸附异味儿的能力，可以去除油腻。

山楂：

山楂对消油腻、化肉积有很好的效果，可以使汤不油腻，清新可口。

冰块：

用冰块可以轻松去除汤表面的浮油。在不锈钢汤匙上放几块冰块，将冰汤匙底部绕在汤的表面几圈，低温汤匙会自动吸收浮热汤上的油脂。