湿面条干面条碳水

湿面条和干面条的碳水化合物含量如下：

湿面条

每100克湿面条的热量约为137大卡。

干面条

每100克干面条的热量约为347大卡，其中碳水化合物占热量的70%-80%。

建议

选择低热量面条：如果关注热量摄入，可以选择低热量的干面条，如高粱面面条。

烹饪方式：煮熟的湿面条热量会略低于干面条，可以根据个人口味选择烹饪方式。

这些信息可以帮助你更好地了解湿面条和干面条的碳水化合物含量，从而做出更合适的选择。