角瓜炒鸡蛋
角瓜炒鸡蛋是一道简单又美味的家常菜,主要食材包括角瓜、鸡蛋和胡萝卜。以下是制作这道菜的步骤和所需材料:
材料
角瓜 300克
鸡蛋 2只
胡萝卜 50克
盐 适量
鸡粉 适量(可选)
料酒 适量
香油 适量
色拉油 适量
做法
准备食材
将角瓜洗净去籽,切成丁状。
胡萝卜去皮,切成丁状,过沸水焯一下以去除部分草酸。
鸡蛋去壳,打散备用。
炒鸡蛋
炒锅上火,加入适量的色拉油,油热后将打散的鸡蛋液倒入锅中,快速翻炒至鸡蛋熟透,盛出备用。
炒蔬菜
锅中留底油,加入适量的料酒,烹一下角瓜丁和胡萝卜丁。
当角瓜和胡萝卜炒至断生时,加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀。
根据个人口味,可以加入适量的盐和鸡粉调味,最后淋上香油增香。
出锅
将炒好的角瓜炒鸡蛋盛出装盘,即可享用。
小贴士
炒鸡蛋时不要用锅铲过度搅拌,以免鸡蛋变得过于碎散。
角瓜炒至断生即可,炒得太久会失去爽脆的口感。
可以根据个人口味调整调料的用量,喜欢辣的可以加入一些辣椒或辣酱。
这道角瓜炒鸡蛋色香味俱全,营养丰富,非常适合家庭制作。希望你能喜欢这道简单又美味的家常菜。