凉菜六十能凉快不

凉菜在夏季或天气炎热时食用，确实能带来凉快的感觉。凉拌菜主要是用蔬菜、肉品等食材经过调料搅拌均匀后制作而成，其热量相对较低，每100克凉拌菜大约含有60大卡的热量。因此，它是一种低热量的冷餐选择，适合在炎热天气中食用，有助于清热利湿、凉血解毒，对咽喉肿痛、口舌生疮等症状有一定的改善作用。

然而，凉菜虽然能带来凉意，但并不能完全替代空调或风扇等降温设备。在高温天气下，食用凉菜可以缓解一些暑热，但要想真正感到凉快，还需要采取其他措施，如穿着透气的衣物、使用空调或风扇等。

总的来说，凉菜在炎热天气中是一种不错的冷餐选择，能带来一定的凉快效果，但并不能完全替代其他降温手段。