辅食泥胡萝卜

胡萝卜泥的制作方法

胡萝卜泥是一种适合婴儿食用的营养辅食，富含β-胡萝卜素、维生素A、维生素K和纤维等，对宝宝的视力和消化系统发育非常有益。以下是几种适合不同月龄宝宝的胡萝卜泥制作方法：

适合6个月以上宝宝的胡萝卜泥

蒸煮法

将胡萝卜洗净削皮，切成片状或丁状。

上锅蒸10-15分钟，直至胡萝卜变软。

取出胡萝卜，加入少量温水，搅拌成泥状。

可加入两滴核桃油，有利于胡萝卜素的溶出，并增加风味。

隔水蒸法

将胡萝卜切成条状或丁状。

放入蒸锅中隔水蒸25分钟左右，直至胡萝卜一按即碎。

取出胡萝卜，用搅拌器或勺子搅拌成泥状。

适合8个月以上宝宝的胡萝卜泥

胡萝卜瘦肉粥

胡萝卜20克，猪瘦肉10克，大米50克。