红枣木耳生姜配方比例
常见配比一
干木耳：50克
红枣：10颗
姜：3片
清水：适量
盐：适量
枸杞（可选）：适量
常见配比二
干黑木耳：10克
瘦肉：1两
生姜：3片
小红枣：5个
清水：2大碗
盐：适量
常见配比三
黑木耳：20克
生姜：10克
红枣：10克
花生米：10克
清水：500ml
常见配比四（适用于特定功效）：
红枣：10克
生姜：5克
清水：约500毫升
这些配比可以根据个人口味和需求进行调整。一般来说，干木耳和红枣的比例可以保持在1:2左右，生姜的用量可以根据个人对辛辣程度的接受度适当增减。建议使用清水煮制，煮至食材熟透且味道浓郁即可。如果需要更具体的健康功效，可以适当添加一些枸杞、花生米等食材。