适合女人吃的早餐面条

适合女人吃的早餐面条种类繁多，可以根据个人口味和营养需求进行选择。以下是一些推荐的面条食谱：

食材：面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片。

做法：

1. 两个西红柿洗净切片，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎。

2. 锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出。

3. 另放油，油热爆香姜碎，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会，可以加一点点白砂糖。

4. 然后加水煮入味，水可以比做汤的时候稍多一些，大概可以煮上五分钟，然后盛出倒在面碗里，加盐（盐要多一些），味精，香油。

5. 另起一锅放水煮面，面好即盛入装有西红柿汤的面碗，撒上香葱。

食材：面条、豆芽、圆葱、胡萝卜、鸡蛋、生抽、老抽、五香粉、蚝油、盐、陈醋。

做法：

1. 胡萝卜切成菱形块，圆葱切成丝。

2. 锅中放入适量的植物油，油7成热后放入鸡蛋，煎至两面金黄，盛入盘中。

3. 锅中放入适量的凉水，水开后，放入面条煮熟后捞出，把煮好的面条捞出来，过凉水。

4. 炒锅放入适量的植物油，放入圆葱和胡萝卜片翻炒。

5. 放入豆芽翻炒，放入适量的生抽，老抽，五香粉，蚝油翻炒。

6. 加入面条，再放入适量盐、醋翻炒均匀即可。

食材：鸡蛋、油菜、木耳、西红柿、葱花。

做法：

1. 面粉加适量清水和成面团，静置半小时。

2. 油菜洗净，放在水中焯烫2分钟后捞出，西红柿切小块，木耳撕成朵，油菜攥干水分，切小段。

3. 面团擀成大薄片，撒上薄面，卷起，切成丝。

4. 锅中加水，放蔬菜，打入鸡蛋，放入面条煮熟即可。

食材：香菇、小青菜、生抽、素蠔油、盐、西红柿。

做法：

1. 鲜香菇洗净切小丁，青菜洗净，西红柿切片。

2. 锅内放油，油五六成热后放入切好的香菇丁，翻炒。

3. 加热水，烧开，放素蠔油、生抽、盐调味，盖盖转小火煮5分钟。

4. 打开锅盖，大火保持沸腾，把面条下入，用筷子搅散。

5. 面条煮到五六成熟，下入青菜叶子，面条七八成熟没有硬芯就可以准备盛出来了。

6. 锅里扔几片西红柿片，煮上几秒就可出锅。

食材：面饼、植物油、辣酱、胡萝卜丝、香菇末、酱油、海苔碎、熟白芝麻。

做法：

1. 锅里加足够的清水，加1小勺盐，大火煮开，煮至水沸腾，放入面饼。

2. 水中保持大火1分钟左右捞出，过一下冷水，沥水备用。

3. 准备一个不粘锅，倒入一点点植物油，倒入辣酱爆香。

4. 倒入胡萝卜丝、香菇末炒香。

5. 倒入煮好的面条，轻轻炒匀。

6. 淋上酱油，轻轻炒匀。

7. 转大火，收下汁水，关火装盘，再铺上一点海苔碎，撒上一点熟白芝麻。

这些食谱不仅美味，而且营养丰富，适合作为女性的早餐选择。可以根据个人喜好选择适合的食谱进行尝试。