鸡胸虾仁晚餐

鸡胸虾仁晚餐是一道高蛋白、低油脂的健康美味选择。以下是几种不同的做法，供您参考：

1. 简易油醋汁鸡胸虾仁

食材：

虾

鸡蛋

鸡胸肉

圣女果

生菜

苦菊

黄瓜

橄榄油

苹果醋

生抽

蜂蜜

黑胡椒

料酒

盐

蒜末

做法：

1. 调油醋汁：3勺橄榄油 + 5勺苹果醋 + 3勺生抽 + 1勺蜂蜜 + 适量黑胡椒搅匀备用。

2. 鸡胸肉加半勺料酒 + 半勺生抽 + 黑胡椒 + 少许盐，蒜末抓匀腌制10分钟。

3. 虾仁处理干净，葱姜、少许盐和黑胡椒抓匀腌制5分钟。

4. 水开放虾仁煮熟捞出，鸡蛋煮熟。

5. 锅中少许油热腌好的鸡胸肉煎两面微黄熟透，取出切块。

6. 所有食材放碗中，淋入调好的油醋料汁拌匀即可。

2. 虾仁蘑菇浓汤配鸡胸肉

食材：

鸡胸肉

虾仁

口蘑

甜玉米粒

面粉

牛奶

黑胡椒粉