孕妇海参豆腐汤的做法

海参豆腐汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品，适合孕妇食用。以下是几种不同的海参豆腐汤做法：

简单版海参豆腐汤

材料：海参、豆腐、猪骨清汤、姜片、葱段、食盐。

做法：

1. 海参浸泡在清水中至少半小时，刮去表面杂质，清洗干净。

2. 豆腐切成小块。

3. 海参在开水中焯一下，捞出过凉水备用。

4. 锅中加入清汤，放入姜片和葱段，大火煮沸。

5. 加入豆腐和海参，转小火煮约10分钟。

6. 最后加入适量的食盐调味，煮开即可。

丰富版海参豆腐汤

材料：豆腐（南）150克、海参（水浸）50克、鱿鱼（鲜）50克、牛肉（瘦）50克、冬笋25克、油菜心25克、大葱10克、姜5克、胡椒粉2克、盐3克、味精2克、料酒15克、植物油25克。

做法：

1. 豆腐洗净，切成长方形的片；海参、鱿鱼、牛肉分别切成小薄片；油菜心洗净。