破壁机早餐杂粮
使用破壁机制作早餐粗粮的食谱如下：
五谷杂粮豆浆 材料
：黄豆10克、黑豆10克、红豆10克、荞麦米10克、燕麦10克、小米10克、饮用水500ml、冰糖10克
做法 1. 将黄豆、黑豆、红豆、荞麦、燕麦和小米用清水淘洗干净备用。 2. 将食材倒入破壁机内，并加入饮用水和冰糖，盖上盖子。 3. 选择破壁机的“豆浆”功能，等待机器完成工作即可倒出饮用。南瓜小米羹
材料：南瓜200g、小米30g、去核红枣5颗、水适量
做法 1. 将南瓜、小米和红枣淘洗干净。 2. 放入破壁机中，加入适量水，选择米糊模式。 3. 完成后即可食用。苹果黑米豆浆
材料：红豆40g、黑米半根、半个苹果4颗、去核红枣4颗、水800ml
做法 1. 将红豆、黑米、苹果和红枣淘洗干净。 2. 放入破壁机中，加入适量水，选择豆浆模式。 3. 完成后即可食用。奶香玉米汁
材料：甜玉米粒100g、大米10g、小米10g、冰糖适量、水500ml、牛奶100ml
做法 1. 将甜玉米粒、大米、小米和冰糖放入破壁机中。 2. 加入500ml水和100ml牛奶，选择米糊模式。 3. 完成后即可食用。紫薯香芋奶昔
材料：紫薯100g、香芋适量、冰糖适量、水500ml、牛奶150ml
做法 1. 将紫薯和香芋洗净切块。 2. 放入破壁机中，加入适量水、冰糖和牛奶，选择米糊模式。 3. 完成后即可食用。牛奶燕麦豆浆
材料：黄豆20g、小米20g、燕麦20g、冰糖适量、水600ml、牛奶250ml
做法 1. 将黄豆、小米和燕麦洗净。 2. 加入600ml水和适量冰糖，选择豆浆模式。 3. 完成后加入牛奶，搅拌均匀即可食用。红枣黑米糊
材料：小米20g、黑米20g、去核红枣6颗、水500ml
做法 1. 将小米、黑米和红枣淘洗干净。 2. 放入破壁机中，加入500ml水，选择米糊模式。 3. 完成后即可食用。花生豆浆
材料：黄豆10g、大米10g、小米10g、花生10g、冰糖适量、水800ml
做法 1. 将黄豆、大米、小米和花生洗净。 2. 加入800ml水和适量冰糖，选择豆浆模式。 3. 完成后即可食用。黑芝麻豆浆
材料：黑芝麻20g、黄豆20g、黑豆5颗、去核红枣6颗、水600ml
做法 1. 将黑芝麻、黄豆、黑豆和红枣洗净。 2. 加入600ml水，选择豆浆模式。 3. 完成后即可食用。经典老豆浆
材料：黄豆25克、大米15克、小米15克、水800ml
做法
1. 将黄豆、大米和小米淘洗干净，倒入破壁机中。
2. 加入800ml清水，到最高水位线。
3. 选择破壁机的浓豆浆模式，35分钟就可以了。
这些食谱不仅营养丰富，而且口感细腻，非常适合作为早餐食用。你可以根据自己的口味和需求选择合适的