鱼松的做法

为婴儿制作鱼松时,需要特别注意食材的选择和处理方法,确保食品安全且易于消化。以下是适合婴儿食用的鱼松做法:

材料准备

新鲜鱼肉(如鲅鱼、三文鱼等)

酱油

料酒

橘子皮(可选)

橄榄油或玉米油

蔬菜泥、蘑菇粉、虾粉(适用于未加盐的鱼松)

制作步骤

清洗和处理鱼肉

选择新鲜鱼肉,去内脏、去鳞后清洗干净。

将鱼肉切成小段,放入盐、酱油、料酒、糖、醋、葱、姜(或橘子皮)腌制1小时。

煮鱼肉

将腌制好的鱼肉连同汤水一起倒入锅中,水煮开后转小火慢煮约半小时,捞出备用。

去刺和碾碎鱼肉

剔除鱼刺,用小勺将鱼肉碾碎。

炒制鱼松