红烧排骨红薯淀粉放多了

红烧排骨时红薯淀粉放多了，可能会导致以下问题：

消化不良：

红薯淀粉的消化难度较大，过多摄入会增加消化系统的负担，容易引起消化不良。

肠胀气：

淀粉在消化过程中会与肠道中的细菌产生发酵反应，可能产生大量的氨气、硫化氢等气体，导致肠道胀气和排气增多。

血糖问题：

红薯淀粉属于碳水化合物，过多摄入可能会导致血糖水平波动，尤其是对于糖尿病患者，可能会增加患病几率。

建议

适量使用：在烹饪红烧排骨时，适量使用红薯淀粉，避免过量。

搭配其他食材：可以搭配一些容易消化的食材，如蔬菜、瘦肉等，以平衡营养摄入。

注意饮食均衡：保持饮食均衡，避免单一食物的过量摄入，有助于维护消化系统的健康。

希望这些建议对你有所帮助。