只有苦瓜的苦瓜汤做法
特色苦瓜汤
材料:苦瓜1根、猪骨适量、姜片适量、枸杞适量、盐适量、香油适量。
步骤:
1. 将猪骨放入锅中,加水煮沸后撇去浮沫,煮10分钟。
2. 猪骨捞出冲洗干净备用。
3. 苦瓜去皮,切成厚片。
4. 锅中加水,放入猪骨、姜片和苦瓜,煮沸后转小火煮30分钟,直到苦瓜软烂。
5. 加入枸杞煮2分钟,加盐调味,最后淋上香油提鲜。
苦瓜鸡蛋腐皮汤
材料:苦瓜300克、鸡蛋5个、腐皮适量、盐适量、鸡精适量、葱花适量、枸杞适量。
步骤:
1. 苦瓜对半切开,去瓤和白瓤,切成薄片,用淡盐水泡去苦味。
2. 鸡蛋煎至两面金黄,盛出切小块。
3. 锅中加油,下苦瓜炒至断生,加入鸡蛋、滚烫的自来水,大火煮3分钟。
4. 加入瘦肉片和腐皮,调味后撒上葱花和枸杞即可。
苦瓜排骨汤
材料:苦瓜1根、排骨500克、黄豆150克、食盐适量、清水适量。
步骤:
1. 排骨焯水去血沫,洗净备用。
2. 黄豆提前泡发,冲洗干净。
3. 苦瓜去籽切段,用盐腌制15分钟,焯水备用。
4. 砂锅中加入排骨、黄豆、姜片和适量清水,大火烧开后转小火炖1.5小时,加盐调味即可。
苦瓜皮蛋汤
材料:苦瓜1根、皮蛋1个、火腿肠1根、生姜1块、大蒜2瓣、香葱1根、盐2克、松茸鲜2克。
步骤:
1. 苦瓜切块,焯水1分钟,捞出控水。
2. 皮蛋炒至泡泡,加入姜蒜炒香。
3. 加入开水,炖煮5分钟,加入火腿肠和苦瓜,调味后继续炖煮2分钟。
4. 出锅前撒上香葱即可。
这些汤品各有特色,既有简单的素汤,也有加入肉类的荤汤,可以根据个人口味选择合适的做法。希望这些信息对你有所帮助。