荷叶冬瓜皮泡水做法

荷叶冬瓜皮泡水做法如下：

准备材料

新鲜冬瓜皮和干荷叶各适量。

可根据个人口味添加适量冰糖或蜂蜜。

处理材料

将冬瓜皮洗净，切成小块或细条，晾干备用。

将干荷叶洗净，切成小片或细条，备用。

泡茶方法

将处理好的冬瓜皮和荷叶放入杯中，加入适量开水，盖上杯盖，焖泡5-6分钟。

待茶汤温度稍微下降后即可饮用。可反复冲泡3-5次，直到味道变淡。

特别建议

对于有便秘迹象的人，第一星期可以每天喝4包，分4次喝完，有助于通便。

荷叶冬瓜皮茶最好空腹饮用，饭前服用效果更佳。

通过以上步骤，你就可以轻松制作出美味的荷叶冬瓜皮茶，享受其清热解毒、减肥通便的功效。