早餐怎么做能吃饱

要做出一顿既饱又好吃的早餐，可以考虑以下几种做法：

鸡蛋饼

材料：面粉、鸡蛋、盐、水、油。

步骤：

1. 鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和水，搅拌均匀。

2. 加入面粉，搅拌成面糊，稠度要适中，可以流动。

3. 平底锅加油，烧热后倒入面糊，摊成圆形。

4. 中小火煎至两面金黄即可。

汤圆

材料：糯米粉、枣泥、水。

步骤：

1. 糯米粉用凉水润湿，逐渐加入水，揉成团。

2. 包入枣泥，揉成圆球。

3. 锅中加水烧开，放入汤圆煮至浮起即可。

蔬菜肉卷饼