瑶柱和海带一起炖汤

瑶柱和海带一起炖汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品。以下是几种不同的做法，供您参考：

鲜味加码的海带瑶柱汤

材料：海带 10克，瑶柱 约15颗，白菜 3片，姜片 3片

做法：

1. 海带和瑶柱泡发。

2. 锅里烧开水放姜片，炖二十分钟。

3. 放切好的白菜，放盐，然后煮到白菜熟了即可。

健康功效的海带瑶柱汤

材料：海带 适量，瑶柱 适量，葱姜 适量，胡椒粉 适量，香油 一点点

做法：

1. 海带切丝，瑶柱水泡一下。

2. 放进砂锅，放姜片，熬。

3. 放一点香油。

瑶柱排骨海带汤

材料：瑶柱 适量，排骨 适量，海带 适量，姜片 适量，盐 适量，胡椒粉 适量

做法：