虾仁汤夏天

夏天是喝汤的好时节,可以尝试以下几种清爽又营养的虾仁汤:

芥兰虾仁汤

材料:芥兰200克,虾仁150克,鸡蛋1个,高汤或清水600毫升,姜适量,蒜适量,盐适量,食用油适量。

做法:芥兰洗净切段,虾仁去壳去虾线腌制,锅中热油爆香姜蒜,加入虾仁翻炒后取出备用。再加水煮沸后放入芥兰煮熟,打入鸡蛋搅拌均匀,加入炒好的虾仁和适量盐调味,煮至虾仁熟透、芥兰烂软即可。

冬瓜虾仁汤

材料:冬瓜300克,虾仁200克,姜片3片,葱段1根,盐适量,料酒适量,清水800ml。

做法:冬瓜去皮切块,虾仁洗净。锅中放油爆香葱姜,加入冬瓜翻炒后加水煮开,放入虾仁煮熟,调味即可。

丝瓜虾仁汤

材料:虾仁、丝瓜、生姜、料酒、椒盐、小葱、食盐、食用油。

做法:虾仁去壳去虾线腌制,丝瓜切段。锅中加油炒虾头,加入椒盐炒匀后取出虾头,用虾头油炒虾仁,加入丝瓜翻炒后加水煮开,调味撒葱花即可。

海带虾仁汤