苹果银耳莲子汤

苹果银耳莲子汤是一款营养丰富的滋补汤品，适合各个年龄段的人食用，尤其是适合宝宝和需要滋补的人群。以下是制作苹果银耳莲子汤的详细步骤和所需食材：

食材准备：

苹果 1个

银耳 6克（干银耳需要提前泡发）

莲子 40克（去心）

枸杞子 适量

黄冰糖 60克（根据个人口味调整）

制作步骤：

银耳泡发：

将银耳提前泡发，撕成小朵。

莲子处理：

莲子洗净，挑出莲心（莲心虽有清热之功，但过于苦寒，不适宜宝宝）。

苹果切块：

苹果去皮去核切成小块。

炖盅准备：

将银耳、莲子、苹果放入炖盅内胆，加入适量冷水。

炖煮：

将炖盅内胆盖上盖，将冷水注入炖盅，接通电源，调好所需时间。

加入调味料：

汤品炖煮至时间快结束时，加入冰糖和枸杞子。

出锅享用：

炖好的银耳羹盛出温热食用。