早餐推荐外出

鹰嘴豆胡萝卜鸡蛋饼+羽衣甘蓝燕麦奶+水果碗

即食鹰嘴豆方便快捷且健康美味。

胡萝卜丝和葱花煎制的鹰嘴豆饼，搭配羽衣甘蓝燕麦奶和新鲜水果，营养均衡。

牛油果/草莓双拼三明治+水果+铁棍山药羹

杂粮面包夹牛油果和草莓，口感丰富。

铁棍山药粉冲泡简单，提供营养和能量。

牛油果三明治+鸡蛋/水果+燕麦拿铁

煎面包夹牛油果，搭配鸡蛋或水果，再喝一杯燕麦拿铁，简单又美味。

燕麦粥

富含膳食纤维，饱腹感强，可根据个人口味添加水果和坚果。

鸡蛋三明治

全麦面包夹鸡蛋，是快速享用的优质蛋白质来源。

燕麦早餐杯