麦当劳减脂餐早餐饮品

麦当劳的减脂餐早餐饮品有以下几种推荐：

烟肉蛋堡：

278大卡，蛋白质19.6克。

猪柳蛋堡：

395大卡，蛋白质23.4克。

火腿堡：

237大卡，蛋白质12克。

板烧堡：

286大卡，蛋白质12.7克。

猪柳堡：

320大卡，蛋白质16.1克。

吉士炒双蛋堡：

496大卡，蛋白质34.3克。

鲜美烟肉全餐：

476大卡，蛋白质27.2克。

猪柳炒双蛋堡：

564大卡，蛋白质38克。

此外，还有一些推荐的早餐组合和饮品搭配：

基本蛋麦满分套餐：

290大卡，含有蛋白质和脂肪，适合搭配一杯无糖饮料或黑咖啡。

英式烤鸡蛋麦满分套餐：

366大卡，含有更多蛋白质和纤维，适合搭配一份水果杯或酸奶。

精选三文治：

256大卡，蛋白质和纤维丰富，可以选择搭配一杯牛奶或豆浆。

烤肠蛋饼：

240大卡，含有较多脂肪，搭配一份水果杯或黑咖啡可以平衡营养摄入。

对于饮品，以下是一些建议：

黑咖啡有促进新陈代谢的功能，是健身首选，但咖啡不耐受的可选择豆浆或红茶。

平日饮料可以选择低糖茉莉、椰子水、红茶。

这些选项不仅有助于控制热量摄入，还能提供必要的营养，适合减脂期间的早餐食用。