不想早起的早餐

如果你不想早起做早餐，以下是一些可以提前准备并冷冻的早餐选项，这样你就可以在第二天早上快速加热享用：

食材：牛肉、大葱、姜、生抽、胡椒粉、食盐、食用油、面粉、隔油纸。

做法：将牛肉搅碎，加入调料拌匀，分成小剂子擀成饼状，包入牛肉馅，放入冰箱冷冻。每天早上煎一下即可。

食材：饺子、山药、紫薯、大米、海带丝、胡萝卜、芹菜、葱、姜、蒜、红辣椒、盐、生抽、香醋。

做法：提前包好饺子并冷冻，早上可以蒸、煮或煎。搭配紫薯山药米糊和素炒海带丝，营养均衡。

食材：手抓饼、肉松、芝士片、马苏里拉芝士、即食肉肠、鸡蛋、葱花。

做法：将手抓饼煎至两面焦黄，放肉肠片和蛋液，撒上葱花和芝士，翻折焖至芝士融化即可。

食材：中筋面粉、温水、酵母粉、砂糖、红豆馅。

做法：揉成面团，发酵后擀成长方形，抹上红豆馅，卷起来蒸10分钟，焖3-5分钟。

食材：鸡蛋、面条、青菜、盐、鸡精。