现打磨豆浆原料
现磨豆浆的原料主要包括以下几种:
黄豆:
这是最常用的豆浆原料,需要提前浸泡5-8小时,直到体积膨胀至原来的3倍左右。黄豆可以单独使用,也可以与其他豆类如黑豆、青豆、豌豆等混合使用,以增加口感和营养价值。
黑豆:
黑豆也可以用于制作豆浆,通常需要浸泡5小时,然后煮20分钟。黑豆含有丰富的蛋白质和矿物质,使豆浆口感更加丰富。
青豆:
青豆需要浸泡5小时,然后煮15分钟。青豆的加入可以增加豆浆的清新口感。
豌豆:
豌豆的浸泡和煮制方法与青豆类似,也是浸泡5小时,煮15分钟。
其他豆类:
根据个人口味,还可以添加其他豆类,如绿豆、红豆等,也可以加入坚果类如核桃、杏仁等,以增加口感和营养价值。
水:
用于浸泡和煮豆类,水量要刚好没过豆类。
糖:
根据个人口味,可以加入适量的糖来调味。
消泡剂 (可选):在煮黄豆时,可以加入5克消泡剂以消除泡沫,使煮豆过程更加顺畅。
制作现磨豆浆的基本步骤包括:
浸泡豆类:
将选好的豆类用清水浸泡6-8小时或过夜,直到软化。
煮豆类:
将浸泡好的豆类放入锅中,加入足够的水,煮至熟透。