晚间西红柿
晚间食用西红柿有多种好处，以下是一些关键点：
减肥效果
西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪；番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。
晚上吃西红柿可以增加饱腹感，促进人体的新陈代谢，消耗热量，有利于减肥瘦身。
西红柿热量较低，含有大量的番茄红素和维生素，可以抑制人体肠道对外来的油脂吸收利用效率，有效减少油脂进入体内引起的脂肪增生导致的发胖。
营养和健康益处
西红柿营养丰富，具有清热解毒、抑制病变的功效，可以起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
西红柿可以辅助治疗高血压、防治贫血，并具有美容和防衰老的功能，能使皮肤更加细腻光滑。
西红柿还具有治疗溃疡的作用，清热解毒还能预防中暑。
西红柿中含有丰富的维生素C和水分，能够提供人体所需的营养成分，长期吃有美白肌肤的作用。