早餐糊用量
早餐糊的用量可以根据个人需求和口味进行调整。以下是一些常见的早餐糊用量建议：
山药薏米芡实莲子糊
食材：山药25克，薏米40克，芡实15克，莲子25克，茯苓15克，鸡内金5克，黑芝麻30克。
用量：将上述食材打磨成粉，每袋混合面粉155克，大约半碗，是一份早餐的量。
营养米糊
食材：大米60克，花生15克，红枣8克（去核），红豆8克，枸杞8克，绿豆8克，核桃仁8克，黑芝麻8克，黑米8克。
用量：将上述食材清洗干净后放入豆浆桶内，接通电源启动豆浆机，按“营养米糊”键，十几分钟做好。
七味早餐糊
食材：山药25克，薏米40克，芡实15克，莲子25克，茯苓15克，鸡内金5克，黑芝麻30克。
用量：每天早晨取30-50克左右，用开水冲开后当早餐食用。
南瓜山药小米糊
食材：南瓜80g，小米15g，山药50g，大米15g。
用量：食材洗净加500ml水，米糊模式。
红豆小米糊
食材：红豆20g，小米15g，大米10g，大枣6颗。