南瓜和倭瓜都属于主食

南瓜和倭瓜 不属于主食。它们都是根茎类蔬菜，虽然含有碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，并且适量食用对人体有益，但是它们的碳水化合物含量相对较低，不能像谷类和薯类一样提供人体所需的充足碳水化合物等营养物质。

因此，在日常饮食中，南瓜和倭瓜更适合作为菜肴食用，而不是作为主食来食用。为了保持均衡的饮食，建议将南瓜与其他主食如米饭、面食等搭配食用，这样既可以充分利用南瓜的营养价值，又能满足人体对各种营养素的需求。