鱼青菜面的配料

鱼青菜面的配料可以根据不同的做法和个人口味有所调整，但主要配料通常包括以下几种：

鱼类 ：可以选择不同的鱼类，如昂刺鱼、沙光鱼、鳕鱼等。鱼类的选择可以根据季节和个人喜好来决定。

青菜：

常用的青菜有菠菜、上海青、小白菜等，可以根据个人口味选择。

面条：

可以选择无盐面条或适合宝宝食用的细面条。

调味料：

通常需要一些基本的调味料，如盐、胡椒粉、姜片、葱花等，以增加风味。

其他配料：

根据不同的做法，可能还会加入一些其他配料，如胡萝卜、黑芝麻、柠檬片等，以增加营养和口感。

食材

青菜叶 适量

昂刺鱼 1小条

无盐面条 1小包（15克）

姜片 适量

葱花 适量

盐 适量

胡椒粉 适量

制作步骤：

1. 青菜叶洗净，昂刺鱼处理干净后切段。

2. 锅中加水烧开，放入姜片和葱花，然后放入昂刺鱼段蒸熟，蒸熟后取出鱼肉备用，鱼汤备用。