芹菜籽菜谱

芹菜籽是一种营养丰富的食材，具有多种食用方法，以下是一些常见的芹菜籽菜谱：

将适量芹菜籽洗净后，用开水冲泡，待水温适宜后饮用。这种方式简单方便，有助于吸收其中的有效成分。

炒芹菜籽酱：将芹菜的种子炒焦后，用热油炒制而成，具有一定的辅助降血压作用。

芹菜籽炖排骨汤：芹菜籽和排骨中富含钙、铁、锌等矿物质元素，有利于人体对钙的吸收。

芹菜粥：用适量芹菜和小米加水，再用热水煮粥，常作为早餐或晚餐食用，具有一定的通便、消食的作用。

将芹菜籽研磨成粉，用温水冲服，利于吸收。可以每天服用2-3次，每次2-3勺。

芹菜籽饼：将芹菜籽和其他食材如胡萝卜、香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果、蜂蜜等拌匀后做成芹菜粥，也有一定的通便、消食的作用。

芹菜籽胶囊：可购买或自制胶囊壳，将芹菜籽粉装入胶囊中服用。

芹菜籽还可以用来制作枕头，将每次饮用后的菜籽晒干累积，制作成枕头使用，效果更佳。