最下饭的十道素菜西兰花

三菇烩西兰花

食材：白玉菇、秀珍菇、草菇、西兰花、胡萝卜片、玉米粒、老抽、淀粉、油、盐、蔬果粉

做法：将各种蘑菇和蔬菜炒软后，加入调味料和勾芡，翻炒均匀即可。

西兰花炒胡萝卜

食材：西兰花、胡萝卜、素蠔油、姜末、植物油、盐、蔬果粉

做法：西兰花焯水后，与炒香的胡萝卜和调味料一起翻炒，最后加入素蠔油提味。

西兰花炒口蘑

食材：西兰花、口蘑、青椒、酱油、油、盐、蔬果粉

做法：西兰花焯水后，与煸炒的口蘑和调味料一起翻炒，保持蔬菜的嫩脆口感。

蒜蓉西兰花

食材：西兰花、蒜蓉、食用油、盐、鸡精、生抽

做法：西兰花焯水后，与爆香的蒜蓉和调味料一起翻炒，注意不要过度炒，保持蔬菜的嫩脆口感。